【3分クッキング】レンジでらくらく！塩鶏の香味サラダ

こんにちは、とまとあすかです。

なんと今週のおしゃべりクッキングでは「トマト」がテーマなんです〜！

 

個人的には、昨日のメニュー「トマト豚しゃぶ」が美味しそうでした。今週どこかで作ってみようかな。でもきゅうりが最近また少し高いんですよね…。

 

さて、今日の紹介は3分クッキングから。

 6月8日(火)　塩鶏の香味サラダ　〜NTV　3分クッキングより〜

火も使わずレンジでチンするだけで、あとは香味野菜を用意すればいいだけのお手軽メニュー。

 

みょうがとごま油、レモンでさっぱり美味しそう…！ビールにも合いそうです。

 

▽詳しいレシピは3分クッキングHPへ

www.ntv.co.jp

 

ビールといえば…。
とまと家では、毎晩少しお酒を飲みます(発泡酒、か第3のビールです)。

 とまと家の定番つまみ

揚げ納豆と、餃子の皮を使った枝豆チーズ焼きが最近の定番です。

餃子の皮は一度に使いきれないので、暫くはこのおつまみが登場しています。

(とまとハズバンドは、枝豆チーズ焼きのことを「餃子ピッツァ 枝豆と共に」と呼んでいます)

 

夏にぴったりの、簡単つまみのバリエーションを増やしたいです。
できるだけ低カロリーで、身体にいいものだと良いですよね。

 

大人になったら痩せるよ！と言われ続けて早○年

高校の部活を引退して以来、徐々に体重が増えた私とまと。
美味しいものも大好きだしよく食べるので、なかなか戻らなかった体型。さらに食品の部署でまわりも美味しいもの好きといったら…そりゃあもう痩せません。

 

最近、食欲が人並みになってきて間食も減ったおかげか、ようやく体重も減ってきました。

 

とはいえ、ハードな運動部時代とは筋肉量が明らかに違います。体重が近づいても、筋肉がないと見た目はなかなか戻っていきませんね。

 

美味しいものを美味しく食べて、うまく身体も動かして、料理番組で癒されて。
そんな風に健康に過ごしていきたいです。早く新しいおうちも見つかりますように…。